自游人（国际）体育文化传播

1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2. 高血压和脑血管疾病患者； 

3. 心肌炎和其他心脏病患者； 

4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者； 

5. 血糖过高或过少的糖尿病患者；

6. 其它不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任和所有费用。参赛选手因身体状况需要而继续接受的非比赛中以及非急救性质的医务治疗所产生的相关费用，均由参赛选手自行与医院结算，后与保险公司协商按程序进行理赔，超过保险公司理赔范围的费用由选手自行负责。赛事组委会建议所有参赛选手通过县级及三甲以上医疗机构进行体检（含血压、心率、心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛，因身体原因所引发或造成的自身损伤、危害等责任由其本人负责，每个人都是自己健康的“第一责任人”，做自己身体健康的“第一责任人”。 

【关于肖像权】选手在参加赛事活动期间，所产生的影像（视频、照片）版权所有权归赛事组委会所有，组委会及相关机构，可用于法律允许的各种范围（含商业活动）；选手可以在赛事组委会指定的影像网络平台http://www.ccfreeman.cn下载赛事相关图片，并保证不用于任何与商业相关的活动和传播中；如有异议，请提出，否则视为默认本项条款；任何机构和个人不可以把本赛事相关影像内容用于商业用途及其他文化体育活动中；如若使用，必须得到赛事组委会，及赛事版权拥有方的授权。

【保险】本次比赛主办单位为所有参赛者投保人身意外险。

如遇不可抗力情况，组委会有权取消比赛。请外地参赛选手在预定交通及住宿前提前考虑及规避此风险，以免造成机票，交通，酒店等额外损失！

未尽事项，另行通知。本规程解释权属于赛事组委会。

自游人体育会员中心

2026年3月9日

——参与活动须知——

1. 各位选手们，在参赛前，请做好充足的身体准备、心理准备和整体状态的自我评估。
2. 开赛前，应做好热身、保暖等多方面措施；有先天性心脏病、风湿性心脏病、心脑血管疾病、高血压、严重糖尿病等，以及，正感染呼吸道疾病或近期感染呼吸道疾病痊愈不久的选手，强烈不建议参赛。另外，请选手们注意，在比赛中如有任何不适，请立即停止比赛并寻求身边人员的帮助。
3. 且记，运动是为了健康，我们才是自己健康和安全的第一责任人。

对于即将参与这个活动的小伙伴再次提醒以下注意事项：

• 本次为活动非营利性自发组织的活动，非正规赛事，沿线无补给，无志愿者等工作人员；
• 请自备活动所需的补给，饮用水等；
• 活动终点提供饮用水等简易补给；
• 10公里折返点请参赛选手提前了解，避免多跑，或少跑；
• 比赛从南溪湿地公园（君子湖）出发，进入伊通河步道后，沿着骑行带“点”的骑行绿道路线向北，然后在折返点返回，基本不会跑错！
• 活动为参与人员提供意外伤害保险，计时服务，摄影服务；赛后可自行查询实时成绩，证书等；活动提供存包服务，有需要的选手将个人物品自行放到指定位置，请你不要存放贵重物品；活动场地有洗手间，可以更换个人服装等；
• 更进一步活动信息，请关注“自游人体育”公众号！

——参与活动说明——

【集合时间】2026年5月4日早6:40

【发令时间】2026年5月4日早7:30

【集合地点】南溪湿地公园停车场西侧泛波亭（彩织街与彩霞街交汇）

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【公交快线】近轻轨4号线：宜盛街站

【发令时间】7:30发令

【关门时间】1小时30分

【集合地点南溪湿地公园泛波亭位置导航与路线轨迹下载】

https://mp.weixin.qq.com/s/nsffFfzg_nwMPBat3gr2Rg

【存包】如需存包，请自行放置在集合位置，不要存放贵重物品；