20公里精英组：
1) 18周岁以上（2002年1月1日（含）以前出生）；
2) 身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病；
3) 参赛者有效身份证明（领取装备时提交身份证明复印件）；
4) 参赛者由赛事组委会统一办理比赛期间的人身意外伤害保险；
5) 签署责任告知书
10公里大众组
1) 18周岁以上（2002年1月1日（含）以前出生）；未满18周岁，必须由家长或监护人陪同参与；
2) 身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病；
3) 参赛者有效身份证明（领取装备时提交身份证明复印件）；
4) 参赛者由赛事组委会统一办理比赛期间的人身意外伤害保险；
5) 签署责任告知书
2.参赛选手身体状况要求
徒步穿越是一项大强度、长距离、高技术含量和高风险的运动，对选手身体状况有较高的要求。选手应身体健康、有长期参加徒步锻炼或训练的基础。组委会建议有以下疾病的患者参加比赛时须做好特别的预防措施，如带病参赛则一切后果自付。
1) 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2) 高血压和脑血管疾病患者；
3) 心肌炎和其他心脏病患者；
4) 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5) 糖尿病患者或低血糖患者；
6) 其它不适合运动的疾病患者。
3.关门时间及相关规定
1) 为了保证选手安全，比赛期间比赛路线将设关门时间，迟于关门时间到达参赛选手须立即停止比赛，回到终点处。
2) 各项目关门时间表将于赛前在赛事官方网站、比赛秩序册予以公布。
3) 收容截止时间未到达收容站点的选手，由距离最近的补给站裁判员负责送抵比赛终点。
4.补给站服务
· 赛道沿途将设置补给站或水站及紧急医疗服务。补给站和水站的具体位置将于赛前官方网站、比赛秩序册予以公布。
· 赛事将严格执行"无纸杯"化环保赛事。各补给站、水站将不提供任何纸杯和瓶装水，选手须用自带容器取水。所有选手及工作人员必须自带水杯或水袋。
6.选手参赛套包
组委会将于赛前向选手发放参赛套包。领取时间、地点及流程安排将于以邮件或短信形式通知。参赛包括以下物品：
| 项目 | 保险 | 号码布 | 门票 | 拉绳背包 | 奖牌 |
| 豪华包 | 1 | 1 | 1 | 1 | 完赛领取 |
| 普通包 | 1 | 1 | 1 | 无 | 无 |
7. 装备寄存服务
· 赛事组委会将会在起终点为外地选手提供寄存服务，本地选手请自备背包；
· 参赛选手须按照规定存放个人物品，贵重物品不得存放在包内（如手机、有效证件、现金、各式pad等），否则任何物品遗失由选手自行负责；
· 参赛选手可在比赛结束后前到终点装备寄存区领取个人存放的物品。如超过领取时间没有领取的选手，组委会将按无人领取处理。
8.徒步穿越赛团队赛规则；
·20公里徒步精英组，男女前3名将获得奖杯与证书！
·10公里徒步大众组，不取名次；
【奖项设置】
1、20公里男女组前三名将获得奖杯与证书；
2、20公里组与10公里豪华包选手完成比赛的参赛者都能获得该项目的纪念奖牌。
3、所有组别的成绩证书、照片可通过官网查询获得。http://www.ccfreeman.cn
参赛奖牌（2020奖牌实物图）
【赛事规则】
一般规则
1. 比赛期间，参赛者只能选择步行，不得使用任何机动式或有车轮的工具。违规者将会被取消参赛资格。
2.参赛者必须靠自己的力量完成赛事。严禁借助其他参赛者或公众人士，以背、拖动或推行等方式前进，违者将被取消参赛资格。
3. 参赛人员须全程沿着有标记的道路线进行比赛，并在每个支持站及计时站登记。抄近道者，将被取消参赛资格。
4参赛者如有异议，必须在完成比赛的60分钟之内通知控制中心。反对的意见会由一个三人委员会裁决。委员会由赛事总监、参赛者的代表，及裁判长组成。该委员会的决定将为最终决定。
5.严禁在赛道上乱丢垃圾，参赛者有责任确保他们丢掉的东西是否被准确地投进垃圾桶中。乱抛垃圾将导致参赛者被取消资格。
6.参赛者的号码布必须全程朝外，在身体的前方，衣服的最外层。注意别让背包的肩带或其他衣物挡住你的号码布，如号码丢失，比赛成绩作废。
7. 如果需要退出比赛，必须在最近距离检查站签署退出申请书或电话通知赛事指挥中心人员，电话：（于赛道上，由急救人员协助离开除外）。
8.请服从裁判的指示，停止前进。如果执意不停止比赛，拒绝收容者将被裁判委员会取消比赛资格，列入本赛事禁赛名单；
9.严禁参赛号码转让，由此引起的医疗救援、保险索赔责任由转让参赛号码双方承担相关的法律责任，其代替行为一经核实，将被裁判委员会取消比赛资格；
10.强制装备：20公里选手，必须携以下装备参赛：至少盛水1L的水袋包或水壶腰包、救生哨。若未能携带以上装备参赛，有可能会取消参赛资格！
补给纪律：
1.参赛者可在赛道沿线的商店，自行购买食物及补给品。
2.参赛者可根据需要拿取由主办方提供的食物及饮品，主办方会在赛前提供一份完整的清单，列明每个补给站可取用的物资。参赛者不能带走补给站内的水瓶、罐子或杯子。参赛者在补给站内补给。
3. 赛后，组委会将赛道上所有运动员遗失的物品放在终点“物品认领处”。
4.参赛者须对自己的补给人员的行为负责。补给人员须遵照大会工作人员及官方的全部指示。补给人员的不当行为或违规，可导致参赛者受到惩罚或取消参赛资格。
5.补给人员不可食用补给站提供的食物，站里的食物仅提供给参赛者。
6.补给人员只限于补给站内向参赛者提供协助。
7.补给人员不得陪伴参赛者徒步。
8.主办方概不为补给人员的安全及行踪负责。
未尽事项，另行在赛事官网和赛事微信中通知。官方微信：vx15604408502
本规程解释权属于2021中国·长春雪地徒步穿越赛组委会
赛事组委会：18686613065；0431-88982601
自游人体育
2020年11月23日
